肺癌出現(xiàn)的男性患者是比較多的，因為很多的壞習(xí)慣男性會出現(xiàn)，想要做好這一疾病的預(yù)防，大家一定要注意做好預(yù)防，避免其中的問題，這樣才能減少其中的危害。肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，導(dǎo)致的病因是哪些呢？吃哪些食物可以抵抗癌癥呢？下面大家一起看看導(dǎo)致的原因吧。
引發(fā)肺癌的7個壞習(xí)慣
1、鍛煉過少。平常大家要注意多加的鍛煉，這樣可以減少其中的危害，也能盡量的避免這些危害。專家組認為，久坐的生活方式會增加患結(jié)直腸癌的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防結(jié)腸癌等。
2、攝糖過量。注意吃的糖不要太多，要做好這些預(yù)防。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導(dǎo)致肥胖。據(jù)目前統(tǒng)計顯示：結(jié)腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對高發(fā)。
三、少吃蔬果。對于疾病的預(yù)防，一般都是要吃水果的，但是大家還是要注意做好這些預(yù)防。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
四、過量飲酒。注意是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。
五、過度吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。
六、嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。
七、超量食鹽。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。
具有抗肺癌功效的食物
1.蜂蜜和蜂乳。這是大家要經(jīng)常吃的一種，注意做好調(diào)理，蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
2.大蒜。這一食物相信大家已經(jīng)有了不少的認識，對于預(yù)防癌癥的效果是很不錯的。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
3.牛奶和酸奶。平時應(yīng)該多喝這些，對大家的健康好，也要注意做好預(yù)防。牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用；酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
4.茶。多喝茶對健康好，也能盡量的減少其中問題的，做好預(yù)防，可以避免危害。茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)；放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)；茶還可以防齲齒。
5.香菌等真菌食品。這對癌癥的預(yù)防效果好，含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
以上這些就是小編和大家介紹的肺癌出現(xiàn)，可能是因為這些壞習(xí)慣，大家在日常還是要注意做好這些護理，注意做好這些預(yù)防的措施，才能盡量的避免其中的危害。另外，大家要學(xué)會保養(yǎng)自己的身體，做好這些預(yù)防，這樣才能保持好健康的身體，遠離癌癥的危害。
