飛蚊癥的出現，對于大家的眼睛影響其實比較大，看東西的時候出現閃光，大家要注意做好其中的預防，應該及早的及時的治療，這樣才能避免其中的危害和影響。這是眼部的疾病，想要做好其中的改善，大家應該怎么做呢？下面大家和小編一起看看吧。
飛蚊癥這么預防好
1、多吃各種水果，吃水果對于眼睛的保養好，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
2、好習慣是健康的開始，保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
3、注意用眼時間和習慣，避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
4、避免長時間看一個東西，平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。
5、良好的姿態是很重要的一點，保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
6、注意使用的距離，調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
7、長時間的吹空調對視力也不好，不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
想要改善自己的眼睛問題，平時大家要做好這些預防，注意盡量的避免其中的幾點問題，這樣才能盡量的減少危害，對大家的眼部衛生和習慣，大家應該重視其中的預防，做好這些應對的措施才能避免其中的危害，希望大家在日常都能做好預防，這樣對于飛蚊癥會有不錯的改善。
