老人患有白內障的情況，可以說是比較的常見，因為年紀比較大，視力問題開始下降，出現屈光的問題，這些可能都是出現白內障的征兆。作為眼睛來說， 這是大家非常重要的器官，因為每天都需要使用。白內障已經成為第一大致盲性眼病，在日常大家是需要做好預防的工作，這樣可以盡量的避免其中的危害 。觀察白內障發展情況，及時對癥治療，對于眼睛的恢復會比較好。那么，具體的注意事項是什么呢？下面大家和小編一起了解下吧。

白內障患者日常生活注意事項：

1、盡量避免強光刺激

強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重，長期接觸長波紫外輻射線，可導致慢性蓄積性晶體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展。眼下正值 夏季，為避免暴露在強烈陽光下，外出時最好戴遮陽帽或深色墨鏡。

2、堅持眼部按摩，改善眼部血液循環

眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風、瞳子等穴位，加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力， 從而延緩晶體混濁的發展。

3、調整飲食結構，適當補充維生素和微量元素

以清淡、富有營養的食品為宜，尤其應從食物中攝取充足的維生素。白內障的產生與晶體的維生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關 。故應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。中醫認為，老年性白內障多屬肝腎精血虧虛，不能涵 養眼睛所致，刺激性食物多會耗損陰精，加重病情。

4、起居要規律，注意勞逸結合，不過度勞累

用眼應以不覺疲倦為度，注意正確的用眼姿勢，保持恰當的距離，保證光源充足等。每用眼1小時左右，應讓眼睛放松休息一下，如閉目養神、仰望天空 或眺望遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應盡量避免長時間在光線不足的環境中閱讀和工作。

5、保持心情舒暢，避免過度情緒波動

有些老年患者患了白內障以后，總害怕眼睛會瞎，成天郁郁寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，很容易使病情加重。因此，患者應避免過度的情緒 刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利于白內障的穩定和康復。

以上這些就是小編和大家介紹的幾種方法，在確診白內障以后，大家還是需要做好日常的保養和護理，尤其是這些需要注意的問題，對于眼睛的恢復，大家 都是需要做好護理的工作。平時大家還是需要多注意保持健康的狀態，注意飲食起居的規律，做好日常的這些保養，可以盡量的避免危害。希望老人保持健 康積極的心態，做好疾病的預防，可以改善白內障。