電腦使用的頻率是很高的，只要是工作的人群，基本上都是需要使用電腦的，因為使用方便和快捷，可以比較好的完成工作，可以比較好的改善生活。長期使用電腦的人普遍患有干眼癥，這也是比較常見的問題，需要及時的做好預(yù)防，這樣才能幫助大家做好視力的恢復(fù)。
電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。
當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑———淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適。長期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。
由于人工淚液能適當(dāng)?shù)匮a充并儲留淚液，因此，可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。
預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：
1.為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面;
2.不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
3.使用電腦時，應(yīng)多眨眼，每1～2小時要休息15分鐘;
4.熒光屏應(yīng)在視線之下;
想要保護(hù)好大家的眼睛，做好這些預(yù)防就可以保持眼睛的衛(wèi)生和健康，平時大家要預(yù)防干眼癥，就需要多吃健康的食物。盡管每天使用電腦的頻率比較高，多眨眼，多預(yù)防，可以盡量的避免危害。
