糖尿病在生活中出現(xiàn)的概率是很高的，大家一直都是需要做好預(yù)防的工作，因?yàn)楝F(xiàn)在也是開始走向年輕化，大家一定要注意做好預(yù)防的工作。初期的癥狀會有哪些？這也是很多糖尿病患者一直想要知道的，這樣可以幫助疾病恢復(fù)健康。那么，早期的癥狀有哪些典型的特點(diǎn)呢？一起了解下。
糖尿病早期的信號
1.薯片上癮：
三天不吃爆米花、薯片就難受，表明你已經(jīng)上癮了。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，口感好，但也容易激起大腦獎賞機(jī)制，讓人吃了還想吃，此類食物進(jìn)入體內(nèi)消化速度快，容易導(dǎo)致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。
2.吃飽就困：
偶爾一次不必?fù)?dān)心，但如果經(jīng)常這樣，表明你的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，如飲食中精制面粉、含糖飲料和甜食等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。
3.血壓偏高：
高血壓患病6年后約有40%的人患上糖尿病。
4.蘋果身材：
蘋果型身材（腰部更粗）人群內(nèi)臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險更大。此外，腹部脂肪會增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的風(fēng)險因素。男性和女性的腰圍最好別超過90厘米和85厘米。
5.體重超標(biāo)：
九成糖尿病前期患者都有體重超標(biāo)。特別是單純減少熱量攝入后，體重依然不減，更應(yīng)提高警惕。
如果你的身體有一些不一樣的癥狀，大家一定要注意做好預(yù)防，多吃一些健康的食物，遠(yuǎn)離不健康的食物，這樣對大家的危害也是非常的明顯。作為常見的疾病糖尿病，大家要注意做好預(yù)防，多了解這些，可以幫助大家恢復(fù)健康。
