男，5歲 2019-07-25 14:32:45
我家孩子5歲了，平時(shí)在飲食上也沒有特別注意的，就是有些辣的東西不讓他吃，今天家里做了銀耳湯，請(qǐng)問孩子可以吃銀耳嗎？
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科綜合
銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋陰的效果，小孩子偶爾的吃一些是可以的，但是它性涼，不管大人孩子都不要吃的太多，另外在熬煮時(shí)可以放點(diǎn)大棗等來中和下，味道也會(huì)更好，可以稍微浸泡后再煮，這樣更容易煮爛，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更好。孩子的飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)、健康、清淡，平時(shí)一定要少吃垃圾食品，一些辛辣刺激性食物也不要吃，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素的攝入。
我要咨詢2019-07-25 14:36:56
