男，30歲 2019-08-05 09:19:13
醫(yī)生您好，我最近睡不好，老做夢(mèng)，感覺(jué)自己都神經(jīng)衰弱了，請(qǐng)問(wèn)一下，這該如何調(diào)理？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，長(zhǎng)期晚上做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量肯定差，時(shí)間久了就會(huì)引起神經(jīng)衰弱等癥狀。建議您及時(shí)的去看看中醫(yī)，辯證結(jié)合中藥調(diào)理身體，同時(shí)也可以針灸風(fēng)池、安眠穴等穴位，幫助自己調(diào)理身體，促進(jìn)睡眠。平時(shí)睡不好可以在睡前喝杯牛奶，泡泡腳，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，日常放松心情，不要有太大的壓力。
我要咨詢2019-08-05 09:23:13
