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身體虛胖怎么辦？如何減肥？

男，23歲 2019-08-09 16:35:48

病情描述：

醫生您好，我的身體虛胖，很重，但是沒有力氣，請問身體虛胖怎么辦？如何減肥？

醫生回答專區

（因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科
答

您好，根據您的描述，您身體虛胖首先要找出虛胖的原因，可能是因為飲食導致的，可能是長期不鍛煉，身體虛弱，免疫力低引起的，建議您平時可以加強營養，做到營養均衡，避免垃圾食品，高熱量的飲食不要吃，注意要多吃水果青菜，不要節食，還有注意平時要每天鍛煉身體，可以跑步，做瑜伽，游泳等。

我要咨詢2019-08-09 16:39:54
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