女，25歲 2019-08-09 17:29:53
上個月檢查出了懷孕，但是不知道怎么了，最近總是睡不著覺，請問該怎么辦？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
女性懷孕后不僅生理會出現很多變化，心理也會受到很大的影響，容易出現緊張焦慮的情緒，你這種情況應該是精神因素引起的，長期下去容易影響睡眠質量，還有可能影響胎兒的發育，因此一定要注意調節。建議孕期定期做檢查，平時多休息，適當地運動下，飲食上也要加強護理，多吃清淡營養的食物，避免辛辣刺激等。
我要咨詢2019-08-09 17:34:12
