女，50歲 2019-08-15 15:15:35
醫(yī)生你好！我今年50歲了，已經(jīng)邁入了更年期，不想自己那么快變老。請問女人更年期該如何保養(yǎng)？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！從你上述描述的情況來看，女人進入了更年期，會很容易因為一點小事就生氣、發(fā)脾氣。建議你最好要保持良好的心態(tài)，不要動怒，有利于身體健康。此外，更年期也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，提高身體抵抗疾病的能力。在飲食方面一定要以清淡為主，不要吃高脂肪、高鹽、高糖的食物。可以多吃點富含維生素的蔬菜水果，有利于美白肌膚。
我要咨詢2019-08-15 15:19:58
