男，34歲 2019-08-19 10:51:10
醫(yī)生您好，我最近腰部疼痛，腰部有點(diǎn)突出，檢查是腰椎間盤膨出，請(qǐng)問腰椎間盤膨出怎樣恢復(fù)，要注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是因?yàn)殚L期不好的生活習(xí)慣，經(jīng)常久坐，長期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，還可能是過度勞累，腰肌勞損形成的，這種情況建議您平時(shí)要睡硬板床，注意不要受涼，做好保暖工作，還有平時(shí)減少彎腰，避免勞累，避免干體力活，注意要經(jīng)常按摩，緩解疼痛，注意適當(dāng)休息,飲食要多吃補(bǔ)鈣的食物，比如雞蛋牛奶，肉類等，注意適當(dāng)?shù)腻憻挘顒?dòng)身體，必要時(shí)手術(shù)治療。
我要咨詢2019-08-19 10:55:17
