女，26歲 2019-08-27 18:11:26
醫(yī)生你好！我比較胖，很多工作都干不了，現(xiàn)在打算減肥。請(qǐng)問(wèn)怎樣才能快速減肥，要注意什么？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，減肥沒(méi)有快速的方法，只能通過(guò)持之以恒的鍛煉以及合理的飲食來(lái)幫助減肥。注意一定不要吃減肥藥，會(huì)對(duì)身體造成損傷。也不要去抽脂，容易反彈。建議你每天可以抽出一小時(shí)的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要控制飲食，不要吃得過(guò)多，也不要吃脂肪含量高的食物。對(duì)減肥有一定的幫助。
我要咨詢(xún)2019-08-27 18:16:17
