男，34歲 2019-09-03 13:48:13
醫(yī)生您好，我晚上很容易就入睡，但是睡覺(jué)不安穩(wěn)，通常幾個(gè)小時(shí)就醒了，還是半夜，請(qǐng)問(wèn)睡幾個(gè)小時(shí)就醒了是怎么回事？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況描述，您這種情況可能是壓力過(guò)大，平時(shí)喜歡胡思亂想，精神緊張引起的，導(dǎo)致睡眠淺，容易驚醒，還可能是平時(shí)經(jīng)常晚睡熬夜，形成生物鐘了，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，建議您可以在睡前吃點(diǎn)安神的藥物，喝杯安神茶，幫助睡眠，點(diǎn)安神香，喝杯熱牛奶，泡泡腳都可以放松身體，緩解疲勞，不要胡思亂想。
我要咨詢2019-09-03 13:52:32
