女，25歲 2019-09-09 11:15:06
醫生您好，我這幾天剛生下孩子，準備喂母乳，但是奶水不足，想要下奶，請問什么東西最容易下奶，注意哪些？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
您好，根據您的情況敘述，產后下奶最有效的食物就是豬蹄湯，鯽魚湯，此外一些雞湯，排骨湯等也具有下奶的作用。多吃點營養的食物，多喝點水，可以促進乳汁分泌，起到下奶的效果，建議您生產后要多吃高蛋白的飲食，補血益氣的食物，促進身體恢復，還有注意避免辛辣生冷的食物，不要勞累，好好休息，避免受涼。
我要咨詢2019-09-09 11:19:29
