男，35歲 2024-12-24 16:40:55
習慣性便秘想要緩解如何做？這樣的情況下很難受，該怎么辦啊？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，習慣性便秘要改善飲食習慣，配合藥物治療改善，可以從增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物。養(yǎng)成健康的排便習慣，適當的運動也可以幫助促進腸道蠕動，如散步、慢跑等。配合藥物治療可以在醫(yī)生的指導下進行，這樣對改善習慣性便秘有效果。
我要咨詢2024-12-24 16:45:42
