男，7歲 2019-07-16 14:20:57
醫(yī)生您好，我最近帶孩子去醫(yī)院檢查身體，檢查出孩子缺乏維生素D，請(qǐng)問(wèn)哪種食物含維生素d？維生素D有什么作用？
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科綜合
您好，根據(jù)您的情況描述，含有維生素D的食物主要是動(dòng)物制品，比如高脂肪的海魚(yú)和魚(yú)卵，還有動(dòng)物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對(duì)較多，孩子平時(shí)要補(bǔ)充魚(yú)肝油，另外乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品都含有豐富的維生素D。 根據(jù)您的描述，孩子缺乏維生素d會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼發(fā)育受影響，骨質(zhì)疏松，患佝僂病，缺鈣，長(zhǎng)不高等情況，平時(shí)要多讓孩子曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，平時(shí)不要熬夜，不要挑食，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理。
我要咨詢(xún)2019-07-16 14:25:24
