女，25歲 2019-07-12 10:26:22
醫(yī)生您好，我比較胖，現(xiàn)在在減肥，買(mǎi)了很多紫薯，每天晚上吃一個(gè)，請(qǐng)問(wèn)，吃紫薯會(huì)胖嗎？能天天吃嗎？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，紫薯富含營(yíng)養(yǎng)成分，但是淀粉含量也是很高的，所以有減肥需求的朋友，不建議經(jīng)常食用。天天吃紫薯，很有可能引發(fā)腹部脹氣，不適等癥狀。在減肥期間，建議少吃紫薯，以免加劇發(fā)胖的癥狀，建議您平時(shí)飲食吃到六七分飽。減肥期間應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，控制好自己的飲食，更有利于減肥瘦身。
我要咨詢(xún)2019-07-12 10:31:07
