男，28歲 2019-07-17 11:39:54
我最近失眠多夢，心情也是很煩躁，總是不停的要求自己，還會討厭自己，情緒的起伏導致生活出現了問題，怎么治療和調理？
開封市中心醫院 全科
你好，你說的這個情況，是患有了焦慮障礙的情況，是屬于強迫癥一種類型，主要表現是在思維和行為出現了強迫的情況，但是這種和抑郁癥有很大的區別的，抑郁癥又稱抑郁障礙，這種是有持續持久的心情變化。建議患有這種情況是需要及時到心理科進行檢查，咨詢。要注意自我情緒狀態的調劑，多和別人交流，多交往，給自己宣泄口，不要壓抑，并且可以轉移自己的注意力，還有適當的運動有助于緩解情緒的變化。
我要咨詢2019-07-17 11:44:04
