女，28歲 2019-07-15 11:00:16
醫生你好，我就是屬于那種易胖的體質，即使平時吃的不多，也會漲很多的肉，這是怎么回事呢？我這種情況應該怎么樣減肥呢？
開封市中心醫院 全科
你好，你的這種情況除了體質的原因以外，缺乏運動也是很重要的一點。建議平時要增加運動量，可以散步或者是游泳，這些運動都有助于控制體重。其次建議日常不要吃零食。同時你的情況也有可能是疾病原因導致的，建議到正規醫院的內分泌科化驗甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能低下。你的這種情況，日常一定要注意自己的飲食，要合理的進行安排。這種情況一般是需要注意下不要暴飲暴食,尤其是晚餐后一定不要吃宵夜，同時應該注意晚餐也不要吃的太多，平時可以適量的慢跑及游泳，看看效果怎么樣。
我要咨詢2019-07-15 11:05:07
