孩子在成長的過程中，要注意做好預(yù)防，因?yàn)楹⒆拥纳眢w在成長的過程中是需要營養(yǎng)的。很多孩子在小時候身高，飲食，還有智力等問題，都是家長非常關(guān)注的。其中補(bǔ)鈣就是很重要的一點(diǎn)，其實(shí)孩子也不是一定要補(bǔ)鈣，主要的要看孩子的身體情況，這些癥狀說明要補(bǔ)鈣，對于缺鈣的孩子該怎么辦呢？

寶寶常見的缺鈣癥狀

1、比同齡孩子更晚出牙。

2、囟門閉合遲，肌無力。

3、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后。

4、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住?/p>

5、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。

6、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。

7、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

寶寶缺鈣怎么辦

1、椰菜和深綠色有葉蔬菜

試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。

2、豆奶

不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。

3、豆類食品

不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應(yīng)該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

4、糊狀食品

孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。

5、巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然，這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

6、酸奶

有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。

7、奶酪

所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

8、松軟干酪

可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

缺鈣的孩子，日常的身體都是會有表現(xiàn)的，作為家長在平時一定要注意做好預(yù)防，注意多吃健康的食物，多吃一些身體需要的營養(yǎng)。對于缺鈣的表現(xiàn)，你家的孩子有嗎？大家可以看看這些參考，希望這些補(bǔ)鈣的方法可以幫助到大家。