曾聽聞一位懷孕六個月的準媽媽，原本滿心歡喜地期待著新生命的降臨，生活卻被突如其來的牙痛打破了平靜。起初，只是隱約的疼痛，她并未太過在意，想著或許忍一忍就過去了。然而，疼痛卻如影隨形，且愈發劇烈，從絲絲隱痛逐漸演變成鉆心劇痛。
夜晚，當整個世界都安靜下來，牙痛卻愈發囂張。她躺在床上，翻來覆去，難以入眠，每一次試圖進入夢鄉，都會被那尖銳的疼痛猛地拽回現實。白天，進食也成了巨大的難題，原本美味的食物此刻卻如同 “敵人”，每一口咀嚼都伴隨著難以忍受的疼痛，以至于她只能勉強吃些流食，身體也因此日漸虛弱。
更令人擔憂的是，持續的牙痛讓她的情緒變得異常脆弱，焦慮和煩躁如潮水般將她淹沒。她開始擔心腹中的寶寶，害怕自己的疼痛會對寶寶的成長產生不良影響，這種心理負擔又進一步加重了她的痛苦。 這位準媽媽的遭遇并非個例，在孕期，牙痛就像一顆隨時可能引爆的 “炸彈”，讓眾多準媽媽們苦不堪言 。
一、孕期牙痛的成因探秘
（一）口腔疾病作祟
齲齒，俗稱 “蛀牙”，是孕期牙痛的常見 “元兇” 之一。懷孕前，若牙齒清潔不到位，食物殘渣長期滯留在牙縫、窩溝處，就會為細菌滋生提供 “溫床”。細菌分解食物殘渣產生酸性物質，逐漸腐蝕牙釉質，進而形成齲洞。到了孕期，由于孕婦飲食習慣的改變，進食次數增多，且常偏愛甜食，為細菌提供了更多 “養分”，使得齲齒發展速度加快。當齲洞深入牙髓腔，細菌感染牙髓，引發牙髓炎，此時牙痛便會如影隨形，且疼痛劇烈，常常讓人難以忍受。
牙髓炎一旦發作，那種疼痛猶如有千萬根針在牙齒里穿梭。患者不僅會感到自發性的尖銳疼痛，而且冷熱刺激會使疼痛顯著加重。夜晚，當人體處于平躺姿勢時，牙髓腔內的壓力增大，疼痛會愈發明顯，很多孕婦因此徹夜難眠。此外，疼痛還可能放射至同側頭部、面部，給孕婦帶來極大的痛苦。
根尖周炎通常是由牙髓炎發展而來。當牙髓腔內的炎癥未得到及時控制，細菌及其毒素會通過根尖孔擴散到根尖周圍組織，引發根尖周炎。此時，牙齒會有明顯的咬合痛，孕婦在咀嚼食物時，疼痛會加劇，嚴重影響進食。
智齒冠周炎在孕期也并不少見。孕期女性身體抵抗力下降，原本就萌出困難、位置不正的智齒周圍牙齦組織更容易受到細菌侵襲。智齒周圍的牙齦紅腫、疼痛，嚴重時還會出現張口受限、吞咽困難等癥狀，給孕婦的日常生活帶來諸多不便。
（二）孕期生理變化
孕期，女性體內激素水平會發生翻天覆地的變化，雌激素和孕激素水平大幅升高。這種激素變化會使牙齦毛細血管擴張、通透性增加，導致血液中的液體成分滲出到組織間隙，引起牙齦組織水腫。同時，激素水平的改變還會促進牙齦組織對局部刺激物的反應，使得原本輕微的牙齦炎癥加重，引發牙齦出血、疼痛等癥狀。
為了滿足胎兒生長發育的需求，孕婦的飲食習慣往往會發生顯著改變。一方面，進食次數明顯增多，常常會在兩餐之間加餐。另一方面，對酸甜口味的食物更為偏愛。然而，頻繁進食且不及時清潔口腔，食物殘渣就會在口腔內殘留，為細菌滋生創造了有利條件。過多攝入酸性食物，會使口腔內的 pH 值降低，酸性環境增強，加速牙齒礦物質的溶解，導致牙齒脫礦，進而引發齲齒，最終導致牙痛。
孕期，孕婦的身體免疫系統會發生調整，以適應胎兒的生長。但在這個過程中，身體的免疫力相對下降，使得口腔內原本處于平衡狀態的微生物群落失衡，一些原本致病力較弱的細菌趁機大量繁殖，引發口腔疾病，導致牙痛。此外，孕婦在孕期可能會出現睡眠不足、精神壓力大等情況，這些因素也會進一步削弱身體的抵抗力，增加牙痛的發生風險。
二、牙痛對母嬰的雙重影響
（一）對孕婦的影響
牙痛對孕婦飲食的影響是首當其沖的。當牙齒疼痛時，每一次咀嚼都仿佛是一場酷刑。原本正常的進食變得艱難無比，孕婦不得不避開疼痛的一側，選擇一些軟爛、無需過多咀嚼的食物。若是疼痛劇烈，甚至連流食吞咽時都會引發疼痛，導致進食量大幅減少。長期如此，孕婦無法攝入充足的營養，身體所需的蛋白質、維生素、礦物質等無法得到滿足，進而影響身體的正常運轉，出現體力不支、精神萎靡等癥狀。
睡眠對于孕婦來說至關重要，然而牙痛卻常常成為破壞睡眠的 “罪魁禍首”。夜晚，周圍環境安靜下來，牙痛卻愈發明顯。孕婦躺在床上，輾轉反側，疼痛不斷刺激著神經，使大腦始終處于興奮狀態，難以進入深度睡眠。長期睡眠不足，會讓孕婦感到疲憊不堪，身體的免疫力進一步下降，形成惡性循環。不僅如此，睡眠不足還可能影響孕婦的內分泌系統，導致激素失衡，進一步加重身體的不適。
持續的牙痛會嚴重影響孕婦的情緒，使其變得煩躁不安、焦慮易怒。孕婦原本就處于特殊的生理時期，心理較為敏感脆弱，牙痛帶來的痛苦更容易讓她們陷入負面情緒的漩渦。這種不良情緒不僅會影響孕婦自身的身心健康，還會對家庭氛圍產生負面影響，使家人也跟著擔憂焦慮。孕婦可能會因為一點小事就大發雷霆，或者長時間沉浸在悲傷、擔憂的情緒中，對生活失去信心和樂趣。
由于牙痛，孕婦在日常生活中的行動也會受到諸多限制。比如，因為疼痛無法正常刷牙，導致口腔清潔不到位，進一步加重口腔問題；外出社交活動也會受到影響，孕婦可能因為害怕疼痛發作而拒絕參加聚會、散步等活動，逐漸變得孤僻，與外界的交流減少。而且，牙痛還可能影響孕婦的工作效率，若是在職孕婦，在工作時難以集中精力，頻繁出錯，給工作帶來不便。
（二）對胎兒的影響
輕微的牙痛，如果孕婦能夠及時調整飲食和作息，保持良好的心態，對胎兒的影響通常較小。但如果牙痛持續時間較長，即便疼痛程度較輕，也可能會使孕婦的營養攝入受到一定影響。胎兒生長發育所需的營養物質均來自母體，若母體營養不足，可能會影響胎兒的正常生長，導致胎兒發育遲緩，體重增長緩慢。例如，胎兒的骨骼發育需要充足的鈣，如果孕婦因牙痛無法正常進食富含鈣的食物，可能會影響胎兒骨骼的鈣化。
嚴重的牙痛往往伴隨著細菌感染，當感染擴散時，情況就變得十分棘手。細菌及其產生的毒素可能會通過血液循環進入胎盤，直接影響胎兒的生長環境。這可能導致胎兒出現宮內感染，增加早產、流產的風險。有研究表明，孕婦患嚴重牙周炎時，早產和低體重兒的發生率是正常孕婦的數倍。此外，孕婦因牙痛而產生的劇烈疼痛和不良情緒，會引起體內激素水平的改變，如腎上腺素等應激激素分泌增加，這些激素可能會通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的神經系統發育，導致胎兒出生后可能出現情緒不穩定、易哭鬧等問題。
三、孕期牙痛的應對錦囊
（一）日常護理緩解疼痛
保持口腔清潔是緩解牙痛的基礎。孕婦應早晚使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法仔細刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。刷牙時要注意力度適中，避免損傷牙齦。飯后及時用清水或淡鹽水漱口，能有效清除口腔內的食物殘渣，減少細菌滋生。淡鹽水具有一定的殺菌消炎作用，可在一定程度上緩解牙痛癥狀。
飲食調整也至關重要。孕婦應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會刺激牙齦，加重牙痛。同時，要減少甜食的攝入，因為甜食容易被口腔內的細菌分解產酸，腐蝕牙齒。多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助于增強牙齒和牙齦的健康。例如，橙子富含維生素 C，能促進牙齦的修復；牛奶富含鈣，有助于堅固牙齒。
此外，孕婦還可以進行簡單的牙齦按摩。洗凈雙手后，用食指輕輕按摩牙齦，每次按摩 3 - 5 分鐘，每天 1 - 2 次。按摩可以促進牙齦的血液循環，緩解牙齦的不適，增強牙齦的抵抗力。但要注意按摩力度要輕柔，避免引起牙齦出血。
（二）及時就醫專業治療
當牙痛癥狀較為嚴重，通過日常護理無法緩解時，孕婦應及時就醫。切不可因為擔心治療會對胎兒產生影響而拖延，延誤病情可能會導致更嚴重的后果。在就醫時，一定要如實告知醫生自己的懷孕情況，以便醫生制定合適的治療方案。
不同孕期的治療原則有所不同。在孕早期（懷孕前三個月），胎兒處于器官形成的關鍵時期，此時進行牙科治療需要格外謹慎，一般盡量避免進行復雜的治療操作，以緩解疼痛和控制感染為主。孕中期（懷孕 4 - 6 個月）相對較為安全，若病情需要，可以進行一些必要的治療，如齲齒的充填、牙髓炎的根管治療等，但仍需避免使用可能對胎兒有影響的藥物和檢查手段，如 X 線檢查。孕晚期（懷孕后三個月），由于孕婦的身體負擔較重，且臨近分娩，治療時要特別注意避免引起早產等情況，通常只進行應急處理，以緩解疼痛為主要目的。
常見的治療手段包括：對于齲齒，醫生會將齲洞內的腐質去除，然后用合適的材料進行充填，恢復牙齒的外形和功能；牙髓炎和根尖周炎通常需要進行根管治療，即去除感染的牙髓組織，對根管進行清理、消毒和充填，以消除炎癥，緩解疼痛；智齒冠周炎則需要對智齒周圍的牙齦進行沖洗，去除食物殘渣和細菌，局部上藥消炎，若炎癥嚴重，可能需要在醫生的指導下使用抗生素進行治療。
（三）用藥需謹慎
孕期用藥需格外謹慎，因為很多藥物可能會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的生長發育產生不良影響。尤其是在孕早期，胎兒的各個器官正在形成，此時用藥的風險更高。因此，孕婦在牙痛時，切不可自行服用止痛藥物或消炎藥。
如果牙痛癥狀嚴重，需要用藥治療，一定要在醫生的指導下進行。醫生會根據孕婦的具體情況，權衡藥物對孕婦和胎兒的利弊，選擇相對安全的藥物，并嚴格控制藥物的劑量和使用時間。例如，在某些情況下，醫生可能會根據病情選擇頭孢類抗生素，這類藥物在孕期使用相對較為安全，但也必須在醫生的監控下使用。總之，孕婦在孕期用藥一定要遵循 “能不用藥就不用，能少用就不多用，能局部用藥就不全身用藥” 的原則，確保母嬰安全。
四、預防孕期牙痛的秘籍
保持良好的口腔衛生習慣是預防孕期牙痛的首要防線。孕婦應每天早晚使用軟毛牙刷，按照正確的巴氏刷牙法仔細清潔牙齒的每個面，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保徹底清除食物殘渣和牙菌斑。飯后及時用清水或淡鹽水漱口，能有效減少口腔內細菌滋生。淡鹽水具有一定的殺菌消炎作用，可在一定程度上維護口腔清潔。此外，使用牙線清潔牙縫也是必不可少的，它能清除牙刷難以觸及的食物殘渣，防止牙菌斑在牙縫中堆積。
定期進行口腔檢查對于預防牙痛至關重要。建議孕婦在懷孕前進行一次全面的口腔檢查，及時發現并處理潛在的口腔問題，如齲齒、牙周炎等。在孕期，每三到六個月進行一次口腔檢查，以便醫生及時了解孕婦的口腔狀況，發現問題并采取相應的預防和治療措施。通過定期檢查，可以將口腔問題消滅在萌芽狀態，避免其發展成嚴重的牙痛。
合理的飲食管理也能有效預防孕期牙痛。孕婦應盡量減少高糖、高酸性食物的攝入，如糖果、碳酸飲料、醋等，這些食物容易導致牙齒脫礦，增加齲齒的發生風險。多吃富含鈣、磷、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、新鮮蔬菜和水果等，有助于增強牙齒和牙齦的健康。例如，牛奶富含鈣，能促進牙齒的礦化；維生素 C 能增強牙齦的抵抗力，預防牙齦出血。同時，要注意飲食的均衡，避免過度偏食。
情緒調節同樣不可忽視。孕期由于身體的變化和對胎兒的擔憂，孕婦容易出現焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒可能會影響身體的免疫系統，進而增加牙痛的發生幾率。因此，孕婦要學會通過適當的方式緩解壓力，保持良好的心態。可以聽舒緩的音樂、散步、與家人朋友聊天等，放松身心，減少因情緒波動對口腔健康的不良影響。
孕期牙痛，絕非小事，它如同一顆隱藏在暗處的 “定時炸彈”，隨時可能給孕婦和胎兒的健康帶來威脅。從口腔疾病的悄然滋生，到孕期生理變化引發的一系列連鎖反應，牙痛的成因復雜多樣。而它帶來的影響，無論是對孕婦的飲食、睡眠、情緒，還是對胎兒的生長發育，都不容小覷。
孕婦們在孕期一定要將口腔健康放在重要位置，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，合理安排飲食，積極調節情緒，筑起預防牙痛的堅固防線。一旦遭遇牙痛，也不要驚慌失措，及時采取科學有效的應對措施，日常護理與專業治療相結合，謹慎用藥，在保障自身健康的同時，為胎兒的成長營造一個安全、舒適的環境。 希望每一位準媽媽都能順利度過孕期，迎來健康可愛的寶寶，開啟幸福美滿的新生活 。
