出現(xiàn)近視的問題，大家就應(yīng)該注意做好預(yù)防，因為現(xiàn)在人的近視眼，可以說是非常的多，只要出門就可以看到戴眼鏡的人群，其實小編也是戴眼鏡的一波人群。深受近視眼的困擾，成天臉上掛一副眼鏡影響外觀的同時，還會影響生活，其實是很麻煩的一件事情。那么，對于近視眼該怎么預(yù)防？高度近視會遺傳嗎？下面大家就和小編一起了解下。

青少年如何預(yù)防近視

檢查：

讓孩子定期去做視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)孩子視力問題，可以第一時間做糾正，避免真性近視的形成。

習(xí)慣：

想要預(yù)防近視眼，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿要端正，頭不能太低，眼睛不可以離的太近，更不可以睡著看書，少看那些電子產(chǎn)品，不要在燈光昏暗，以及特別強光的地方看書學(xué)習(xí)，沒看書一小時就要休息一下，緩解眼部疲勞。

活動：

孩子學(xué)習(xí)之余可以多參加戶外活動，多接觸一下綠色植物以及大自然，沒事可以多看看遠處。

高度近視會遺傳嗎

近視眼會遺傳是有一定的科學(xué)根據(jù)的，而高度近視則是常染色體隱性遺傳病。如果父母雙方都患有高度近視眼，那么孩子將來的發(fā)病率會在九成以上，并且父母雙方高度近視眼，孩子患有近視眼的概率遠遠大于父母一方有高度近視。不過有高度近視的家長也不要太過恐慌，在這里還有一個前提，那就是父母攜帶近視基因，是病理性高度近視，在這種情況下才會遺傳給孩子。

一般來說，如果夫妻雙方都患有600度以上的高度近視，那么孩子一般都容易出現(xiàn)近視眼的情況，而如果夫妻只有一方有近視眼，那么孩子發(fā)病的可能是10%-15%，不過如果另一方是正常的近視基因攜帶者，那么孩子出現(xiàn)高度近視的可能性是50%，如果夫妻雙方雖然范視力正常，但都是近視基因攜帶者，則孩子的出現(xiàn)近視眼的概率則是25%。

近視的原因

錯誤用眼：

雖然說病理性的近視眼會遺傳，但是對于那些非遺傳性的近視眼，主要還是用鹽錯誤，比如喜歡在燈光昏暗的地方學(xué)習(xí)看書，以及坐姿錯誤，躺著看電視手機等。

電子產(chǎn)品：

現(xiàn)在各種手機、平板、電腦出現(xiàn)在我們的生活當中，每天長時間的面對這些電子產(chǎn)品就容易出現(xiàn)高度近視，因此想要預(yù)防近視，一定要少看電腦，少看電視和手機。

飲食：

如果我們身體里面缺少某一種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)，微量元素都容易出現(xiàn)近視眼，因此想要預(yù)防近視眼就要注意營養(yǎng)均衡，多吃那些對眼睛有益的食物。

遺傳：

一般來說高度近視是病理性的，對于這種就很容易出現(xiàn)遺傳性近視眼，要注意治療。

以上這些就是小編和大家介紹的近視眼問題，作為青少年應(yīng)該注意用眼的衛(wèi)生，注重用眼的方法，大家需要注重保護，這樣才能比較好的完善眼睛的健康問題。平時大家還需要保護好自己的眼睛，注意經(jīng)常的看看遠處，適當?shù)淖屪约旱难劬π菹?，這樣才能遠離眼睛的傷害和近視困擾。