血小板在正常的范圍內對大家的健康就不會有影響，平時大家應該注意做好預防，注意做好改善，這樣才能保持血小板的健康。生活中，很多的中年女性血小板降低，導致的原因其實還是比較的復雜，對身體的危害也是比較大的。那么，血小板低對身體的影響有哪些？日常大家應該注意哪些問題呢？

血小板減少的危害有哪些

1、多發性瘀斑、紫癜最常出現于腿部。

2、引起胃腸道大量出血和中樞神經內出血可危及生命。

3、急性型多為10歲以下兒童。所在冬、春季節發病，病前多有病毒感染史，以上呼吸道感染、風疹、麻疹、水痘居多，也可在疫苗接種后，感染與紫癜間的潛伏期多在1-3周。成人急性期少見，常與藥物、感冒、勞累有關，病情比小兒嚴重。

4、血小板減少性紫癜其特點是血小板顯著減少，伴有皮膚粘膜紫癜，嚴重者可有其它部位出血如鼻出血、牙齦滲血、婦女月經量過多或嚴重吐血、咯血、便血、尿血等癥狀，并發顱內出血是本病的致死病因。

5、手術后大出血。

血小板低日常注意事項

血小板減少癥禁止的食物很少。主要是為預防消化道出血，飲食不宜偏硬，選擇不容易劃破食道的干凈食物，如對某些食物過敏，需要忌口。飲食合理、營養豐富即可，保健品、補品、特殊食物不可治愈疾病，不要盲目聽信偏方。如果病情有變化應及時到醫院就診，避免盲目聽信偏方，盲目用藥，以防導致病情進一步發展。

選用性涼的蔬菜和水果也是血小板減少癥的飲食要點，如新鮮的藕，荸薺，木耳，梨。楊桃，芥菜等，對止血有利。還有就是出血少而漸停的時可選用花生，紅棗，有利健脾，易氣，攝血。若同時伴有貧血，宜選用含鐵豐富的食物也是血小板減少癥的飲食要點，如肝 。豬心，肚子，瘦肉，蛋黃：蔬菜中選用菠菜，芹菜，西紅柿等。嚴重的消化道出血期間應禁食，改進靜脈補液，少量出血者可用稍溫的的流食和半流食，忌用過熱，過甜的食品。

注意休息，是血小板減少的注意事項之一。生活中，一旦患了這種疾病，應盡量避免過多的勞動或者是活動，最好是臥床休養。每天要保證十個小時以上的睡眠。血小板減少患者還要盡量多補充維生素、纖維素等營養物質，避免便秘的情況。這是因為，一旦便秘的話，便會很容易加重病情。

想要改善血小板低下的影響，大家在日常要注意做好預防，多吃健康的飲食，多吃一些滋補的食物，要保持心情開朗，避免精神過度緊張。其實，只要大家保持健康，避免感冒等問題，一般可以慢慢的調養。