男，46歲 2019-07-26 17:16:58
我長期需要坐著，面對電腦，有時候會出現脖子酸痛的情況，想要知道應該怎么緩解？如何鍛煉頸椎？
開封市中心醫院 全科
你好,根據您的描述，你的這種情況需要重視，如果不能及時的治療的話是導致頸椎病的發生，有時候還會伴有腰椎間盤突出的情況，需要及時進行相關的鍛煉，平時用熱毛巾和熱水袋局部外敷，緩解不適的感覺，注意休息，適當的進行活動，平時生活中要注意端正坐姿，保持脊柱的正直。適當鍛煉身體，提高身體的免疫力。
我要咨詢2019-07-26 17:21:53
