男，38歲 2019-07-26 17:39:48
醫(yī)生您好，我的肩膀和頸部疼痛的厲害，轉(zhuǎn)動脖子的時候明顯感覺到酸脹，請問醫(yī)生，我這該怎么治療呢？又該怎樣護理？
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，頸肩酸痛，考慮是因為平時長時間保持一個姿勢，工作太過勞累所導致的，如果受到寒冷刺激，也有可能出現(xiàn)此類癥狀。建議您現(xiàn)在注意改善不良習慣，避免長時間低頭伏案工作，要懂得勞逸結合，工作之余按摩一下頸部以消除肩頸部位的肌肉疲勞感，平時可以選擇針灸推拿等方式理療，注意保暖。
我要咨詢2019-07-26 17:44:43
