男，32歲 2019-08-02 15:53:28
醫生您好，我平時一緊張就容易手抖，拿不住東西，請問怎樣克服緊張手抖？要做些什么？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的提問，您不用擔心，緊張手抖主要是一種心理問題，可能是因為您不夠自信，平時心理素質第，內心不夠強大造成的，您可以多鼓勵自己，給自己加油，增強自信心，手抖的時候可以放松身體，做深呼吸運動，緩解緊張的情緒，還有注意平時要多鍛煉自己，不要碰到事情就慌張，可以讓身邊的朋友給您加油。
我要咨詢2019-08-02 15:57:46
