女，24歲 2019-08-06 10:09:42
醫生你好！我是一個比較喜歡緊張的人，遇到事情的時候不能冷靜下來。請問老是緊張是怎么回事？該如何緩解？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的情況，喜歡緊張主要是由于心理素質比較差造成的，建議你平時要多和他人相處，多和他人聊天，從別人那里學習處事的方式，等自己遇到的時候就會有一定的經驗，不至于那么緊張。當自己比較緊張的時候要學會自我暗示，自我調節，從而消除緊張的情緒。
我要咨詢2019-08-06 10:13:58
