男，33歲 2019-08-07 17:26:53
我睡覺的時(shí)候總是喜歡用被子蒙著頭睡覺，老婆說這種習(xí)慣不太好，請(qǐng)問會(huì)有什么危害，怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，蒙著被子睡覺是會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，出現(xiàn)窒息。這種習(xí)慣主要還是心理因素導(dǎo)致的，要積極的消除心理負(fù)擔(dān)，不要擔(dān)心或者是有恐懼感，樹立自己的信心，養(yǎng)成開朗的性格，要改正這種不良的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)鍛煉身體，提高身體的免疫力抵抗力。
我要咨詢2019-08-07 17:31:43
