男，52歲 2019-08-09 10:37:17
醫(yī)生您好，我給父母買了西洋參，但是聽說不能晚上服用，請問晚上吃西洋參影響睡眠嗎？有什么作用？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述。如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的，因?yàn)檫m量的西洋參具有改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以幫助緩解疲勞，安神助眠，如果服用過量的話，可能導(dǎo)致興奮，不利于睡眠，睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水，會加重腎臟負(fù)擔(dān)和增加夜間起床的次數(shù)。不立即睡眠。
我要咨詢2019-08-09 10:41:50
