男，45歲 2019-08-09 17:30:59
醫生你好，我便秘的情況比較嚴重，但是我又不想吃藥，想要問一下便秘吃什么菜能幫助排便呢？有便秘的情況日常要注意什么呢？
開封市中心醫院 全科
你好，便秘的情況在生活中時很常見，一般之所以會便秘都是因為身體里大量的缺水導致的，因此想要解決便秘的問題，建議平時多食用一些含纖維量較高的水果以喝蔬菜，應該多吃青綠蔬菜，像芹菜，菠菜，水果有蘋果，香蕉，梨等。這些都可以增加胃腸蠕動，起到潤腸通便的效果，有助于人體排出腸道的有害物質和致惡變物質。
我要咨詢2019-08-09 17:35:55
