男，28歲 2019-08-16 10:43:11
醫生你好！我平時排便不規律，沒有固定的時間。請問什么時候排便最好，有哪些注意事項？
開封市中心醫院 全科
你好！從你上述描述的情況來看，正常情況下，建議你要養成每天早上排便的習慣。因為腸道經過一夜的消化蠕動，宿便比較多，早上排便能夠降低毒素的積累，有利于身體健康。需要注意的是，在排便的時候一定不要玩手機、也不要看書。排便的時間盡量控制在5分鐘以內。便后要注意肛門的清潔，以免造成痔瘡。
我要咨詢2019-08-16 10:47:45
