女，25歲 2019-08-16 18:02:03
醫(yī)生你好！我平時(shí)特別喜歡吃堅(jiān)果，基本上每天都吃。請問長期吃堅(jiān)果會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！從你上述描述的情況來看，堅(jiān)果中含有大量的油脂以及熱量，長期吃的話是會(huì)造成肥胖的，建議你最好要少吃一點(diǎn)。平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，能夠在一定程度上幫助減肥，并且能夠補(bǔ)充維生素，對身體有好處。需要注意的是，如果想吃堅(jiān)果的話，盡量少吃花生等脂肪含量高的種類。
我要咨詢2019-08-16 18:06:21
