男，32歲 2019-08-23 16:14:44
醫(yī)生您好，我平時喜歡吃花生，尤其是花生米，沒事的時候可以吃一盤，請問花生對人有什么好處，能不能多吃？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，花生含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，可以補充能量，提供營養(yǎng)，還有花生可以增加飽腹感，還可以保持血糖穩(wěn)定，但是注意不要多吃，多吃了導致拉肚子，還有注意平時最好是生吃，不要吃油炸花生，不健康，每天生吃幾顆，可以潤腸通便，增強營養(yǎng)，減肥的患者不要吃花生。
我要咨詢2019-08-23 16:19:24
