男，45歲 2019-07-17 10:36:38
頻繁的性生活，自己還沒(méi)規(guī)律的吃飯，導(dǎo)致腎虧損比較嚴(yán)重。腎怎么補(bǔ)？食療方法怎么樣
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，腎虛的患者可以通過(guò)食療的方法補(bǔ)腎，常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物有山藥、栗子、鱸魚(yú)、干貝、枸杞子、黑芝麻、核桃等。建議患者在日常飲食中，多吃這些具有補(bǔ)腎作用的食物。同時(shí)患者還需要適當(dāng)?shù)淖⒁庖恍﹤€(gè)人的生活習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該盡量避免有手淫的習(xí)慣。而且要保證自己擁有充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，誘發(fā)一系列的癥狀。
我要咨詢2019-07-17 10:41:25
