女，54歲 2019-07-17 17:33:06
醫生你好！我最近這段時間在學舞蹈，發現自己的身體特別僵硬，一點都不協調。請問身體不協調該怎么辦？需要注意什么？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你描述的情況來看，出現身體不協調的現象，主要是由于平時缺乏鍛煉引起的。建議你也不要太過著急，平時加強訓練即可。可以在專業舞蹈老師的幫助下進行訓練。平時沒事的時候可以去練練瑜伽，增強身體的柔韌性。不要長時間躺在家里玩手機。經常鍛煉就可以提高身體的柔韌性。但是也不要進行劇烈的運動，以免發生意外。
我要咨詢2019-07-17 17:37:38
