睡眠淺，一點聲音就會發現，就會醒，該怎么辦呢？

男，30歲 2019-07-18 16:43:21

病情描述：

睡眠淺，一點聲音就會發現，就會醒，該怎么辦呢？這就是失眠的問題么？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 高秋副主任醫師

宜興市人民醫院心血管內科

答

你好，這樣的癥狀主要的還是考慮神經衰弱的問題導致的，是不是因為最近的生活壓力導致的這種失眠，睡眠的深淺可能會心理因素的影響，最好是注意預防。或者是身體因素，分析出到底是哪一因素的問題，才能慢慢改善。建議是要注意適當的放松自己，盡量的不要讓自己的壓力大，保持愉快的情緒，注意緩解自己的心情，先我們要保持輕松，愉快的心情。要做情緒的主人，控制應用情緒，保證自己的健康。

我要咨詢2019-07-18 16:48:00