女，42歲 2019-08-05 18:13:14
醫生您好，我有體寒的癥狀，在夏天還會手腳冰涼，朋友建議食療調理，請問，平時吃些什么好呢？怎樣可以改善？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，有體寒癥狀的人，最好結合食療或者中藥調理的方式來改善，食療可以選擇吃牛肉，羊肉等，其中含有豐富的鐵元素，是可以有效調理體寒癥狀的，紅棗，山藥、芡實等對于調和脾胃，改善體寒也有一定的好處，建議多多食用，同時，建議您平時加強運動，促進血液循環，也可聯合艾灸，拔罐等方式調理。
我要咨詢2019-08-05 18:17:39
